小编为大家带来的菜谱名称原味鲜鱼汤所属菜系其它菜系所属类型健康菜谱基本特点几乎不含脂肪,热量低,纯蛋白质含量高,超过125克,蛋白质价值为76,属高质量蛋白质,另外,汤中富含钙内容...
小编为大家带来的材料:番茄2个(约200克)、黄骨鱼500克、生姜3片。烹制:番茄洗净,切为6片;黄骨鱼宰洗净,稍煎至微黄,铲起。于镬中加水750毫升(约6碗水量)和生姜,武火内容...
小编为大家带来的基本材料:生鱼约500克,猪瘦肉100克,胡萝卜500克,红枣10个,陈皮1小片。做法(1)胡萝卜去皮洗净,切厚片,红枣(去核)、陈皮(浸软、去白)洗净。(2)内容...
小编为大家带来的基本材料鲜塘葛菜100克,生鱼1条(约150克),瘦肉150克,蜜枣3枚。做法:1.生鱼去鳃、去鳞、洗净,用少许食油在铁锅内煎至金LYIT。2.加入少量开水与上料同...
小编为大家带来的主料:北芪20克,生鱼450克(1条或2条),红枣3粒去核。做法:1、北芪、红枣洗一洗。2、生鱼宰后洗净,抹干水。3、烧热平底镬或中式镬,下油1汤匙搪匀镬,放下内容...
小编为大家带来的主料:竹芋1斤(约600克),鲫鱼1条,瘦肉12两(约480克),蜜枣6粒,姜1片。做法:1、竹芋去皮,洗净切厚片。2、瘦肉放入滚水中煮5分钟,取出洗净。3、鲫内容...
小编为大家带来的用料:红苹果2个,生鱼1条,生姜1片,红枣10粒。做法:生鱼刮去鳞,去腮,用清水洗净,用姜下油,煎至鱼身成微QXOI。苹果洗净去皮、去心,切件。红枣去核洗净。把适量...
小编为大家带来的主料:生鱼450克(1条或2条)辅料:北芪20克,红枣3粒去核、盐适量制作步骤:(1)北芪、红枣洗一洗。(2)生鱼宰后洗净,抹干水。(3)烧热平底镬或中式镬,下内容...
小编为大家带来的材料:鲫鱼、白萝卜200克、姜1块、植脂淡奶100毫升。调味料:鸡粉1.5小匙、黄酒1大匙、胡椒适量。制作方法:1.将鲫鱼洗净擦干,姜切片,白萝卜切粗丝;2.锅内容...
小编为大家带来的材料:西洋菜600克、瘦肉150克、生鱼1条(300克)鲜鸭肫4个、干鸭肫4个、陈皮2片、清水12碗、盐适量做法1、西洋菜先用盐水浸泡,如果水蛭浮面,要再洗净1内容...